Suficientemente bueno

Una fuente enorme de angustia es el perfeccionismo. Nos lleva a abusar de nosotros mismos y a sentirnos inadecuados. Nunca nada es suficiente. La dieta perfecta, el cuerpo perfecto, el trabajo perfecto; querer ser los padres perfectos, la pareja perfecta, la amiga perfecta. Sin darnos cuenta, el perfeccionismo nos aniquila en el camino.

A veces, sentimos gran frustración porque queremos tener todo, y tenerlo a la perfección. Pasar tiempo con pareja, con amigos, con hijos y además trabajar. Pero entonces, estoy con mis amigas, pensando en el tiempo que pierdo con mis hijos; o estoy con mis hijos pensando en lo que tengo que hacer en la oficina. No se puede tener todo balanceado a la perfección, debemos de buscar lo suficientemente bueno, que en inglés es más gráfico: “good enough”. Lo perfecto por lo general no es realista. Al menos no de manera balanceada. Por lo general, cuando alguien es una perfecta mamá, no es perfecta esposa, ni perfecta hija, ni perfecta deportista. Cuando alguien obtiene perfección en algún aspecto de su vida, es muy común que descuide de manera considerable otros aspectos importantes de su vida.

Ayuda mucho hacer una lista con las facetas de mi vida que son importantes para mí. En mi caso, por ejemplo, yo escribí: Mi faceta como mamá, como pareja, como hija y hermana, como amiga; también mi faceta como un ser espiritual, el deporte y mi desarrollo personal. Todos esos aspectos son los que yo quiero poder balancear en mi vida, y quiero trabajar en lograr ser lo suficientemente buena en cada una de ellas.

Se trata de darnos el tiempo para sentarnos a pensar, y si es necesario escribir, no en tener la vida perfecta, sino la vida óptima. En cada faceta que queremos desarrollarnos, escribir por un lado lo que fuera perfecto, y por otro, de una manera más realista, lo que es óptimo, o suficientemente bueno. Sobre todo, lo que nos va a permitir desarrollarnos de manera exitosa y balanceada en todos los aspectos en los que buscamos sobresalir.

Por ejemplo, ser la pareja perfecta implica cenar diariamente con mi pareja, llevarle el desayuno a la cama todos los días, y estar disponible para él cien por ciento del tiempo. Pero eso les va a quitar tiempo a mis hijos, me va a quitar tiempo con mis amigas, me quita tiempo para hacer ejercicio en las mañanas, etc. En cambio, el “good enough” sería procurar tener un “date” fijo a la semana con mi pareja, y desayunar juntos otro día de la semana. Eso me deja tiempo para poder cenar otros días con mis hijos, otro día ir a cenar con mis amigas, otro quedarme leyendo, y entonces de manera balanceada, puedo vivir lo suficientemente bien en varios aspectos importantes de mi vida.

Saquen papel y pluma. Escríbanlo. No hay como plasmar las cosas y metas en papel. ¿Cuáles son los aspectos importantes para cada uno de ustedes? ¿Cuál es su perfección en cada uno de ellos? ¿Cuál es su “good enough” que les permite tener todos sus ámbitos bien balanceados? Fíjense metas para este año. Y acuérdense… ”El que mucho abarca, poco aprieta”. Suelten la necesidad de abarcar tanto, y abarcarlo a la perfección. Dense permiso de vivir una vida más balanceada. Una vida lo suficientemente buena, no perfecta. Les deseo un 2026 “good enough”. Les dejo un beso.

Matilde.