Cristy Mesta

El perfeccionismo puede convertirse en una gran fuente de angustia y desgaste emocional. Aprender a soltar la exigencia de hacerlo todo perfecto y optar por lo “suficientemente bueno” nos permite vivir una vida más balanceada, realista y plena.

Vivimos en un mundo acelerado que normaliza el estrés. La clave no está en evitarlo, sino en aprender a recuperarnos, simplificar y darnos tiempo para lo que realmente importa: nuestras relaciones, el bienestar y la paz interior.

Vivir una vida plena requiere algo más que disfrutar el presente: necesita un propósito que dé sentido al futuro. A través de la introspección y la psicología positiva, descubrir nuestro rumbo fortalece la resiliencia, el bienestar y la felicidad.